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My Favorite Spa
01.
Spa スパ・・・
多くの考え方がありますが、水をはじめとした自然を利用し、身体、心、スピリットなどに働きかけ、ウェルネスな、健康なより良い状態に導く場所を指します。
My Favorite Spa では、様々な自然の要素を利用したセラピーやプログラム、商品を提供しています。
参考＞International Spa Association（ISPA）//www.experienceispa.com/
Spas are entities devoted to enhancing overall well-being through a variety of professional services that encourage the renewal of mind, body and spirit.
02.
Thalasso Therapy (Thalasso Therapie)
タラソテラピー・・・
海水、海藻、海泥、海辺の気候など、海の資源を用いて心身をより良い状態へ導く自然療法のひとつです。
紀元前より利用されるタラソテラピーはフランスなどヨーロッパで大きく発展してきました。日本は海に囲まれた島国で海の資源に恵まれ、環境も、文化も身近に感じられる存在です。
ヒトは海から進化したともいわれますが、海の成分はヒトの心身に非常に親和性のあるミネラルがたくさん。
タラソテラピーの使い方お伝えします。
03.
Treatmentトリートメント・・・
自然療法、伝統療法など利用し、
緊張から解放される癒しだけでなく、今の自分自身の状態への気づきを促す時間です。
セラピストの手を利用したトリートメントでは、タッチされることでの心地よさと、心身からのメッセージを受け取ってみてください。
ただ気持ちよかった・・・だけではなく、トリートメントを利用されたお客様には、気づきをもとに自分でのセルフケア、予防する力もお伝えします。
今の身体の声を聞き、休むのか、体を動かすのか、メンテナンスの方法、何を食べるかなど、あなたがあなた自身のセラピストになっていきます。
04.
Wellness ウェルネス・・・
ウェルネスは耳にする機会が増えた言葉ですが、単に「健康＝病気でない」というものでもなさそうです。
身体的にも精神的にも、社会的にも充実した時間を送ることができ、よりよく生きることのできる状態が理想とされています。
05.
Mindfulness
Mindfulness マインドフルネス・・・
マインドフルネスとは「今、この瞬間の体験に意図的に意識を向け、評価をせずに、とらわれのない状態で、ただ観ること」を指し、
瞑想にだけ目を向けられがちですが、在り方など様々です。
ウェルネスな状態、よりよい状態の為には心の置き方はとても重要です。
視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚などの五感を使い観ることは、マインドフルネスをトレーニングすることが可能です。またスパでのトリートメントの中でも体験可能です。
＊参考
日本マインドフルネス学会
http://mindfulness.jp.net/concept.html
